GALERIA DE FOTOS 31 DE JULIO 2010

Arriba ; Cuate Montes, Alejandro Barrera, Simitrio Carreon, Gonzalo Camacho,
Gabriel Infante, Tomas Rodriguez, Jack Mesias, Octavio Hernandez
Abajo; Rodolfo De La Garza, Ruben Olmos, Juan Martinez,
Fernando Hernandez, Jorge Cazares.
Fotografo; Gonzalo Camacho Castro

RUBEN OLMOS SANDOVAL - Medio por Izquierda


GONZALO CAMACHO RENTERIA
&
GABRIEL INFANTE MONROY


SE REANUDA EL TORNEO TEMPORADA 2010 - 2011

ESTADISTICAS JORNADA #2

PROXIMO JUEGO SABADO 7 DE AGOSTO DE 2010 CAMPO: CLEMENTE SALINAS NETRO HORA: 11 : 30 am ATLANTA vs PREPA CREA

Cita en el etadio : 11:00 am,
Necesitamos estar 1/2 hora antes del inicio del juego
tiempo necesario para hacer estiramientos musculares
la alineacion se dara 10 minutos antes del juego
IMPORTANTE SUMAR PUNTOS
recuerden que el torneo solo sera a una vuelta
favor no llegar tarde.

CONTINUANDO CON MEDICINA DEPORTIVA.

3.- CRIO-CINETICA:

ESTA TRAPIA ES MUY BENEFICIOSA PARA REDUCIR LOS TEJIDOSCONTRAIDOS O RIGIDOS A LA VEZ QUE HACE ELIMINAR LOS PRODUCTOS METABOLICOS INDUCIDOS POR EL ENTRENAMIENTO. DEBE PASARSE CON EL HIELO UN MINIMO DE 15 MINUTOS PERO NUNCA MAS DE 20. EL TRATAMIENTO ES MAS EFECTIVO CUANDO SE HACE DESPUES DE LA DUCHAS DE CONTRASTE (VER HIDROTERAPIA). UNA VEZ COLOCADO EL HIELO EN LA PARTE AFECTADA, SE REALIZAN LOS ESTIRAMIENTOS DE DICHA ZONA PARA FAVORECER EL EFECTO DEL FRIO.

Estiramientos Musculares

aunque algunos especialistas dudan de las bondades de su funcion preventiva ante las lesiones, se aconseja realizarlos al levantarse de la cama, en el trabajo y especialmente antes de jugar futbol.

!!! QUIEN DICE QUE NO SE PUEDE !!!

Seguimos en espera de comentarios sobre es Blogger.

S A L U D O S

AVISO IMPORTANTE - SE CONTINUARA CON EL TORNEO
LLAMADO BICENTENARIO. NUEVAMENTE
SI EL TIEMPO LO PERMITE EL JUEGO DEL SABADO
31 DE JULIO DE 2010 SERA A LAS 9:00 am,
EN EL CAMPO VETERANOS No. 2, CONTRA CATALITICA

ESPERO SU PUNTUAL ASISTENCIA (1/2 hora antes de lo programado)

SALUDOS

DEPORTIVO ATLANTA
EVENTO SOCIAL

DIAS PASADOS, LA FAMILIA CAMACHO

FESTEJO LOS ANIVERSARIOS DE CUMPLEAÑOS DE

MONICA (5 Años),
GONZALO (4 Años)
Y ANGEL ANALIZ (4 Años)

TENIENDO UNA CONVIVENCIA DONDE
ASISTIERON FAMILIARES, AMIGOS, Y COMPAÑEROS DE ESCUELA

DE LOS FESTEJADOS, Y DISFRUTANDO DE PIÑATAS, PASTEL Y JUEGOS INFANTILES, RECIBIENDO UN SIN NUMERO DE FELICITACIONES Y REGALOS

ING. CAMACHO, MARTA LUCIA, ROSALINDA, MAGDALENA, CLAUDIA
AL FONDO ROBERTO Y MARTHA CAROLINA


SUCULENTO PLATILLO (POZOLE)


ANGEL ANALIZ

FAMILIA CAMACHO RENTERIA
MONICA ALESSANDRA

MONICA ALESSANDRA

SECCION DEPORTIVA

PROXIMO JUEGO
SABADO 24 DE JULIO DE 2010
ATLANTA VS CATALITICA
HORA: 9 : 00 am
CAMPO VETERANOS No. 2

SIGUIENDO CON LOS JUEGOS PREVIOS A LA REANUDACION DEL
TORNEO DE FUTBOL SUSPENDIDO POR MOTIVO DE REPARACION
DE LA REF. CADEREYTA DONDE SE PERDIO 2 - 0 CONTRA PREPE CREA

FOTOS JUEGO 17 DE JULIO DE 2010


COMENTARIO

PERO PARA UN EQUIPO AL QUE LOS KILOMETROS,
LAS EMOCIONES Y EL CUMULO DE PARTIDOS
SE LE EMPIEZAN A NOTAR, CUALQUIER
ERROR, LO ACABA PAGANDO.

REFLEXION

PARA GANAR NO ALCANZA CON LA VOLUNTAD,
CON EL EMPUJE, CON LAS GANAS:
SIMPLEMENTE, HAY QUE HACER MAS
GOLES QUE EL RIVAL.

CONTINUANDO CON NUESTRA SECCION
MEDICINA DEPORTIVA

Ahora hablaremos de..

2. TERAPIA DE CALOR

Las cataplasmas de calor o las duchas calientes son mejores cuando se siguen con hielo, porque el calor solamente produce una hinchazón estática. Dejar una cataplasma caliente toda la noche es el peor tratamiento posible: crea edema estático. Nunca se debe usar el calor antes de que hayan pasado de 48 a 72 horas de una lesión, y entonces solamente durante unos 10/15 minutos unidos a un estiramiento activo de ese grupo muscular, seguidos de 10 a 15 minutos de hielo y estiramiento de la zona afectada. Las duchas calientes son muy buenas durante la mañana y después de los entrenamientos para llevar agua hacia los tejidos, pero el agua debe ir enfriándose poco a poco con el fin de disipar cualquier inflamación causada por el calor.

S A L U D O S